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iPhone-Backup: So sicherst du deine Daten

18.05.2026

Das Wichtigste auf einen Blick

Inhaltsverzeichnis

Am Mac ein Backup vom iPhone erstellen

Egal, ob iPhone 17 oder ein älteres Modell: Wenn du ein Backup von deinem iPhone erstellen willst, ist das kein Problem. Es gibt drei einfache Wege: mit dem Finder auf dem Mac (ab macOS Catalina), über iCloud oder mit iTunes auf einem Windows-PC. Von Zeit zu Zeit ein Backup zu machen, ist prinzipiell ratsam, damit du weiterhin Zugriff auf deine Daten hast, falls du dein Gerät verlieren solltest. Vor allem aber ist es wichtig, wenn du dein iPhone zurücksetzen willst.

So sicherst du dein iPhone am Mac:

  1. Schließe dein iPhone per USB-Kabel an den Mac an.
  2. Öffne den Finder und wähle dein iPhone in der Seitenleiste.
  3. Klicke auf „Backup jetzt erstellen“.
  4. Wenn du willst, kannst du „Lokales Backup verschlüsseln“ aktivieren – dann sind deine Daten noch besser geschützt.
  5. Das Backup landet auf deinem Mac.

Mit dem Finder sicherst du dein iPhone also ganz unkompliziert auf deinem Mac. Alles, was du brauchst, ist ein Kabel – und wenn du magst, verschlüsselst du dein Backup für extra Schutz. Das ist die perfekte Lösung, wenn du für dein iPhone Backup keine Cloud nutzen willst.

 iPhone im macOS-Finder

Im Finder findest du dein angeschlossenes iPhone unter der Rubrik „Orte“.

 iCloud-Backup mit dem Mac via „Backup jetzt erstellen“

Über die Schaltfläche „Backup jetzt erstellen“ startest du das Backup.

 Finder-Menüpunkt „Lokales Backup verschlüsseln“

Optional kannst du das Backup absichern, indem du die Option „Lokales Backup verschlüsseln“ aktivierst.

Mit iCloud ein iPhone-Backup erstellen

Am einfachsten geht’s mit der iCloud. Das Backup startet automatisch, wenn dein iPhone am Strom hängt und mit dem WLAN-Netz verbunden ist.

 „iCloud“-Schaltfläche in den Einstellungen

Tippe dein Profilbild an und wähle im nächsten Menü „iCloud“ aus.

 iCloud-Optionen: „iCloud-Backup“-Button

Drück auf die Schaltfläche „iCloud-Backup“.

 „Backup jetzt erstellen“-Schaltfläche im iCloud-Backup-Menü

Via „Backup jetzt erstellen“ startest du deine iCloud-Sicherung.

 Regler für automatische iCloud-Backups

Schieb den Regler bei „Backup von iPhone erstellen“ nach rechts, wenn die automatische Sicherung ausgeschaltet ist.

Manuelles Backup erstellen

  1. Verbinde dein iPhone mit dem WLAN.
  2. Öffne die Einstellungen und tippe oben auf deinen Namen bzw. deine Apple-ID.
  3. Navigiere zu „iCloud“ > „iCloud-Backup“.
  4. Drücke auf „Backup jetzt erstellen“.

Automatisches Backup aktivieren

  1. Öffne „iCloud-Backup“ wie oben beschrieben.
  2. Schiebe den Schalter beim Eintrag „Backup von iPhone erstellen“ nach rechts.
  3. Dein iPhone sichert sich jetzt automatisch, wenn es lädt und WLAN hat.

Du siehst, die iCloud ist superbequem – du brauchst keinen Computer und das Backup läuft einfach im Hintergrund mit. Wichtig: Du brauchst genug freien Speicher in der Cloud, sonst klappt’s nicht. Prüfe das also vorher kurz.

Am Windows-PC ein Backup vom iPhone erstellen

Wenn du einen Windows-PC nutzt, erstellst du das Backup mit iTunes:

  1. Installiere iTunes auf deinem Rechner.
  2. Verbinde dein iPhone per USB-Kabel.
  3. Klicke oben links auf das kleine iPhone-Symbol.
  4. Unter „Backups“ wählst du „Backup jetzt erstellen“.
  5. Optional kannst du das Backup für noch mehr Sicherheit verschlüsseln.
  6. Dein Backup wird lokal auf dem PC gespeichert.

iTunes ist eine gute Lösung, wenn du dein iPhone ohne Cloud sichern willst. Da es lokal auf deinem Rechner läuft, hast du alles selbst in der Hand. Perfekt für alle, die auf Nummer sicher gehen wollen.

 iTunes unter Windows: iPhone-Icon

Klicke in iTunes auf das iPhone-Icon oder wähle das verbundene iPhone unter „Geräte“ aus.

 „Backup jetzt erstellen“-Schaltfläche in iTunes

In der Rubrik „Backups“ findest du die Option „Backup jetzt erstellen“, mit der du das iCloud-Backup in iTunes startest.

 „Lokales Backup verschlüsseln“-Option in iTunes

Wenn du die Option „Lokales Backup verschlüsseln“ aktivierst, wird das lokale Backup verschlüsselt.

Fazit

Ein Backup von deinem iPhone zu erstellen, geht schnell und easy. Ob mit Cloud oder am Rechner – wichtig ist letzten Endes, dass du regelmäßig sicherst. So sind Fotos, Chats und Kontakte auch im Notfall sicher. Schau dir auch an, wie du ein iPhone Backup auf externer Festplatte sichern kannst und wie ein Android-Backup funktioniert.

FAQ

Ein iCloud-Backup landet in der Cloud und läuft automatisch ab. Backups mit iTunes (Windows) oder Finder (Mac) werden hingegen direkt auf deinem Rechner gespeichert. Du hast dort mehr Kontrolle, zum Beispiel beim Verschlüsseln.

Ja, du kannst dein iPhone währenddessen ganz normal weiter nutzen. Das Backup läuft im Hintergrund, und solange WLAN und Strom da sind, funktioniert alles wie gewohnt.