So bestimmen Sie Ihre Bildschirmzeit mit Samsung

1. Samsung-Bildschirmzeit anzeigen lassen
2. Bildschirmzeit als Widget immer sichtbar
3. Eigene Ziele festlegen
4. So reduzieren Sie Ihre Bildschirmzeit
5. Häufig gestellte Fragen

Wenn Sie ein Samsung-Gerät mit Android-Version 9 oder höher besitzen, dann können Sie sich unkompliziert Ihre individuelle Bildschirmzeit anzeigen lassen. Das geht zum einen über die Handyeinstellungen, zum anderen können Sie sich extra ein Widget einrichten. Wir zeigen, wie es geht.

In nur wenigen Schritten gelangen Sie über die Einstellungen an detaillierte Informationen:

1. Wischen Sie vom oberen Bildschirmrand nach unten, um die Schnelleinstellungen zu sehen. Öffnen Sie über das Zahnrad-Symbol die Einstellungen Ihres Smartphones.
2. Scrollen Sie etwas nach unten und tippen Sie auf „Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung“.
3. Dort sehen Sie detaillierte Angaben zu Ihrer Bildschirmzeit für den aktuellen Tag.

   Ganz oben finden Sie tagesaktuell die bisherige Bildschirmzeit und einen minutengenauen Vergleich zum Vortag. Direkt darunter sind die drei Apps aufgelistet, die Sie heute am längsten genutzt haben. Wenn Sie nun auf eine der angezeigten Apps tippen, können Sie die Nutzungsdauer mit anderen Tagen vergleichen und prüfen, wie viele Benachrichtigungen Sie von einzelnen Anwendungen empfangen.

   Tipp: Über einen Klick auf das kleine Säulendiagramm in der oberen rechten Ecke gelangen Sie sofort zum Wochenbericht, der Ihre Bildschirmzeit sowie die meistgenutzten Apps der Woche anzeigt.

   Oder Sie tippen direkt auf die Anzeige Ihrer gesamten täglichen Bildschirmzeit. So erfahren Sie auf einen Blick, wie sich die Bildschirmzeit, die Anzahl der Entsperrungen und die Zahl der Benachrichtigungen in den letzten Tagen verändert haben – alles übersichtlich im Säulendiagramm inklusive App-Verteilung dargestellt.

Um die aktuelle Bildschirmzeit stets im Blick zu haben, können Sie ein Widget für Ihren Homescreen einrichten. Dazu halten sie den Finger auf einer leeren Stelle des Startbildschirm gedrückt. Am unteren Rand erscheint eine Leiste – tippen Sie auf „Widgets“.

Suchen Sie in der App-Liste nach der Anwendung „Digitales Wohlbefinden“ und tippen Sie auf das Ergebnis. Es werden Ihnen drei verschiedene Widgets zur Wahl gestellt. Diese nehmen auf dem Homescreen unterschiedlich viel Platz ein und liefern individuelle Informationen zur Bildschirm- sowie App-Zeit.

Haben Sie sich für eine Anzeige entschieden, brauchen Sie sie nur noch anzutippen und auf „Hinzufügen“ gehen. Schon erscheint das Widget auf Ihrem Startbildschirm, wo Sie es per Drag-and-Drop an die gewünschte Stelle schieben können.

In den Einstellungen können Sie Ihre Bildschirmzeit nicht bloß einsehen – Sie können sich zudem eigene Ziele setzen, um die Handynutzung zu kontrollieren.

Tägliche Ziele legen Sie über die Einstellung „Ihre Ziele“ unter „Bildschirmzeit“ fest. Das Ziel können Sie jederzeit ändern oder wieder löschen.

Über den App-Timer, ebenfalls unter „Ihre Ziele“ zu finden, können Sie gezielt die Nutzungsdauer zeitfressender Apps verringern. Mit der Timer-Funktion legen Sie individuell die maximale tägliche Verwendungsdauer einzelner Apps fest.

Ist die maximale Nutzungsdauer erreicht, wird der Zugriff auf die Anwendung automatisch bis Mitternacht pausiert

Neben der Einrichtung eines Ziels gibt es noch weitere Möglichkeiten, Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren. Eine Option ist es, das Samsung-Handy mal auszuschalten – lassen Sie sich nicht mehr von ständigen Benachrichtigungen stressen. Samsung bietet jedoch in den Einstellungen zum digitalen Wohlbefinden weitere hilfreiche Funktionen, die wir Ihnen kurz vorstellen.

• Konzentrationsmodus: Vermeiden Sie Ablenkungen, indem Sie ausgewählte Apps für einen individuellen Zeitraum deaktivieren.
• Ruhephase: Durch den Schlafenszeitmodus werden Benachrichtigungen für einen selbst festgelegten Zeitraum stummgeschaltet und die Bildschirmanzeige wird auf Graustufen geändert.